难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Butter zum Einfetten
- Semmelbrösel zum Ausstreuen
- 5 Eier (Größe M)
- 2 Packungen Blätterteig (à ca. 280 g)
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- 2 Dosen Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft
- 200 g körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
- 125 g Erbsen, tiefgekühlt
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- Sesamsamen zur Dekoration
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 889 kJ / 212 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有
Kürbis-Pizza
1小时
Kürbis-Feta-Quiche
45 分钟
Zwiebelkuchen
2小时 30 分钟
Nudel-Möhren-Auflauf
1小时
Hafer-Kartoffel-Brot
2小时 30 分钟
Fleischstrudel für Suppe
40 分钟
Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf
1h 40 min
Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise
1h 45 min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1小时
Kürbis-Flammkuchen mit Apfel-Kräuter-Häckerle
1小时 30 分钟
Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken
2h 50 min
Mandel-Joghurt-Brot
1h 20 min