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Saftige Thunfischmuffins

Saftige Thunfischmuffins
4.6 186 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
12 Stück
马上体验

食材

  • Butter zum Einfetten
  • Semmelbrösel zum Ausstreuen
  • Eier (Größe M)
    5
  • Blätterteig (à ca. 280 g)
    2 Packungen
  • Parmesan in Stücken
    60 g
  • getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
    50 g
  • Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft
    2 Dosen
  • körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
    200 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    125 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Sesamsamen zur Dekoration

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 11 g
热量 889 kJ / 212 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 11 g

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