Gambones o langostinos al estilo Luisiana

Gambones o langostinos al estilo Luisiana

4.5 26 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 20 分钟

6 raciones

食材

de cebolleta en cuartos (reserve la parte verde en rodajas)
150 g
de pimiento rojo en trozos de 3-4 cm
150 g
de mantequilla en trozos
50 g
de gambones frescos pelados
400 g
400 g de langostinos crudos grandes pelados
de ajo en polvo
½ cucharadita
de cayena molida
1 - 2 pellizcos
de tomillo seco
½ cucharadita
de orégano seco
½ cucharadita
de albahaca seca
½ cucharadita
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de sal
½ cucharadita
de queso cremoso
200 g
de rúcula
200 - 300 g
panecillos (可选的) bagels
6

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 18.8 g

热量 1473 kJ / 352 kcal

脂肪 18.1 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 28.5 g

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