Parmentier de boeuf aux panais et noisettes

Parmentier de boeuf aux panais et noisettes

3.4 23 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

de noisettes émondées
50 g
d'oignon coupé en deux
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincées
de persil frais effeuillé
10 g
de viande de bœuf cuite
400 g
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
5 pincées
de panais coupés en tronçons
850 g
d'eau
280 g
de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de crème de soja ou de crème d'avoine ou de riz
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 20.8 g

热量 1199 kJ / 286.8 kcal

脂肪 15.5 g

膳食纤维 7.7 g

碳水化合物 16 g

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