Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
TM5 TM31

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

4.5 (2.5K 评分 )

食材

  • 150 g Wildreismischung
  • 200 g Wasser und etwas mehr zum Reiskochen
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Reiskochen
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 2 Stängel Koriander, abgezupft
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Limette, unbehandelt
  • 10 g Öl
  • 1 TL rote Currypaste, z.B. von Wan Kwai
  • 100 g Brokkoli, in kleinen Röschen
  • 50 g Zuckerschoten, halbiert
  • 1 rote Paprika (ca. 100 g), in dünnen Streifen
  • 1 Dose Kokosmilch (200 g)
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 20 g Speisestärke
  • 1 TL Curry, mild
  • 250 g Garnelen, roh, geschält, TK , aufgetaut
  • ½ Porree (ca. 60 g), in Ringen (ca. 5 mm)

营养价值
每 1 Portion
热量
1506 kJ / 360 kcal
蛋白质
18 g
碳水化合物
39 g
脂肪
13 g
膳食纤维
3.2 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有