Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta

Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta

4.1 163 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 raciones

食材

500 g de agua
6 puerros cortados en trozos grandes (6-8 cm)
150 g de cebolleta recta en trozos
3 - 4 ramitas perejil fresco (solo las hojas) y algo más para espolvorear
75 g de aceite de oliva
30 g de harina
50 g de vino blanco
400 g de caldo de pescado
300 g de langostinos crudos medianos pelados

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15 g

热量 1015 kJ / 243 kcal

脂肪 13.5 g

膳食纤维 5.3 g

碳水化合物 14.1 g

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