难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g salsa
- 5 g hortelã
- 200 g sumo de limão (4 unid. aprox.)
- 1 limão, só a raspa
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 120 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 1000 g grão-de-bico cozido escorrido
- 600 g tomate cortado em pedaços
- 200 g queijo cheddar cortado em cubos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 570 kJ / 136 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
显示所有Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 分钟
Migas de couve e feijão frade
30 分钟
Tagliatelle com cogumelos e cebola
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Caril Massaman de beringela vegan
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Caril de lentilhas
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Omelete no pão
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Açorda de tomatada com ovos escalfados
1h 10 min