难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g passas de uva
- 1 limão, só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1257 kJ / 301 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 分钟
Migas de couve e feijão frade
30 分钟
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 分钟
Caril Massaman de beringela vegan
50 分钟
Caril de lentilhas
40 分钟
Bolonhesa sem carne
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Esparregado de grelos e nabiças
40 分钟
Pão de queijo
1h
Omelete no pão
40 分钟
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
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Açorda de tomatada com ovos escalfados
1h 10 min