难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 berenjenas cortadas por la mitad a lo largo y salpimentadas (aprox. 250 g c/u)
- 2 dientes de ajo en láminas
- 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva (y un poco más para dorar el calabacín)
- 600 - 700 g de calabacín
- 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 80 g c/u)
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 cucharadita de comino molido
-
300
g de pimientos rojos asados en conserva en tiras
或 300 g de pimientos del piquillo en tiras - 150 - 200 g de queso rallado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1061 kJ / 254 kcal
- 蛋白质
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 8.02 g
- 脂肪
- 16.57 g
- 膳食纤维
- 3.73 g
替代食谱
显示所有Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 分钟
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 分钟
Mejillones al vino
30 分钟
Almejas a la marinera
30 分钟
Miniquiches de beicon y champiñones
30 分钟
Gamba blanca de Huelva cocida
35 分钟
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 分钟
Rollitos de repollo con salmón
1小时
Pimientos del piquillo rellenos
15 分钟
Bombones de sushi
1小时 10 分钟
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30 分钟
Tortillitas de bacalao (Pataniscas)
50 分钟