Kichererbsencurry
TM31 TM5

Kichererbsencurry
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食材

  • 40 g Rosinen
  • 50 g Wasser, kochend
  • 30 g gehobelte Mandeln
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Öl
  • 2 TL Curry, mittelscharf
  • 150 g Gemüsefond
  • 400 g Kokosmilch
  • 300 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 1 Prise Zucker
  • ½ TL Salz
  • 400 g Brokkoli, in Röschen (2 cm), Strunk in Scheiben (5 mm)
  • 1 Dose Kichererbsen (Bruttogew. 800 g), abgespült und im Sieb abgetropft
  • 2 TL Limettensaft
营养价值
每 1 Portion
热量
2260 kJ / 542 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
42 g
脂肪
30 g

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