难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 140 g água
- 450 g batata branca cortada em pedaços
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g natas de origem vegetal
-
50
g maionese vegan
或 50 g molho de tofu
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1860.1 kJ / 444.6 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 39.8 g
- 脂肪
- 30.4 g
- 饱和脂肪
- 12.9 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
- 钠
- 1334.1 mg
