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Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3.0 21 评分
准备工作 15 分钟
总数 3小时
10 unidades
马上体验

食材

  • feijão azuki
    250 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • alho
    1 dente de
  • pimento verde
    75 g
  • cebola caramelizada
    40 g
  • castanha caju
    30 g
  • quinoa cozida
    90 g
  • pimentão doce
    10 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • Azeite q.b. p/ fritar

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

钠 9.2 mg
蛋白质 8 g
热量 601.5 kJ / 143.8 kcal
脂肪 2.3 g
膳食纤维 5.3 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 23.7 g

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