搜索
Quinoa-Salat
TM6 TM5

Quinoa-Salat
3.8 (31 评分 )
马上体验

食材

  • 1000 g Wasser
  • 1 ¼ TL Salz
  • 100 g Puylinsen, getrocknet
    或 100 g grüne Linse, getrocknet
  • 200 g Quinoa
  • 200 g Salatgurke, in Stücken
  • 500 g Tomaten, geviertelt
  • 10 g Koriander, abgezupft
  • 15 g glatte Petersilie, frisch, abgetzupft
  • 15 g Minze, abgezupft
  • 75 g natives Olivenöl
  • 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 TL Sumak
营养价值
每 1 Portion
热量
1926 kJ / 460 kcal
蛋白质
16 g
碳水化合物
44 g
脂肪
22 g
膳食纤维
10 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Curry von Wurzelgemüsen

Curry von Wurzelgemüsen

(1.2K)

1小时

Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis

Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis

(2.1K)

1小时 40 分钟

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

(322)

30 分钟

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

(1.3K)

45 分钟

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

(575)

30 分钟

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

(291)

25 分钟

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

(300)

1小时 20 分钟

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

(333)

30 分钟

Ratatouille-Pasta

Ratatouille-Pasta

(739)

40 分钟

Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise

Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise

(85)

45 分钟

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

(2K)

40 分钟

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

(696)

35 分钟

 显示所有