难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 tsp dried sage
- 2 tsp dried thyme
- 2 tsp maple syrup
- 1 tsp salt
- ½ tsp freshly ground black pepper
- ¼ tsp paprika
- ¼ tsp ground coriander
- ⅛ tsp ground cayenne pepper
- 20 oz boneless pork shoulder, sinew free, cubed (1 in.), partially frozen, divided
-
4
slices cheddar cheese
或 4 slices American cheese - 4 eggs, fried
- 4 English muffins, toasted
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1807 kJ / 432 kcal
- 蛋白质
- 43 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有Superfood Breakfast Muffins
1h
Boosted Iced Matcha Latte
5 min
Plum Jam
50 分钟
Raspberry Jam
45 分钟
Baked Spinach and Eggs
35 min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min
Mushroom Spinach Phyllo Cups
1小时 10 分钟
Five Seed Energy Bars
1小时 45 分钟
Blueberry Protein Smoothie Bowl
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Protein Boosted Acai Smoothie
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Matcha Smoothie Breakfast Bowl
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Mocha Butter Coffee
5 min