Houmous

Houmous

3.9 52 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

500 g

食材

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 254 mg

蛋白质 17.9 g

热量 1989.7 kJ / 475.6 kcal

脂肪 22.7 g

膳食纤维 10.8 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 53.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cuisine méditerranéenne 67 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Sauce tomate

40 min

Pesto au basilic

10 min

Tartinade de fromage frais et de radis

5 min

Dip aux dattes et au curry

5 min

Pâté méditerranéen à la tomate

15 min

Sauce à l’ail

15 min

Les beurres aromatisés

24 h

Pesto de basilic

10 min

Caponata Siciliana

30 min

Ketchup

45 min

Beurre aux herbes

5 min

Pesto de roquette et piments rouges

5 min

显示所有