Houmous

Houmous

3.9 49 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
500 g

食材

  • gousses d'ail
    2 - 3
  • de pois chiche blancs, cuits
    400 g
  • d'eau
    60 g
  • de jus de citron
    30 g
  • de graines de sésame grillées
    40 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
    70 g
  • du paprika pour servir
  • du cumin pour servir

难易度

初级


营养价值 每 100 g

254 mg
蛋白质 17.9 g
热量 1989.7 kJ / 475.6 kcal
脂肪 22.7 g
膳食纤维 10.8 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 53.2 g

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