Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

4.0 40 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions

食材

  • d'échalotes (2-3 échalotes)
    70 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
    250 g
  • de vin blanc sec végétalien
    100 g
  • d'eau chaude
    750 g
  • de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
    1 c. à soupe
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien
  • de sel fin
    ½ c. à café
  • de poivre blanc moulu
    2 pincées
  • de thym déshydraté (可选的)
    ¾ c. à café
  • de pignons de pin
    40 g
  • de courgette tranchée (5 mm)
    400 g
  • de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
    50 g
  • de beurre d'amandes blanches
    60 g

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 16 g
热量 2159 kJ / 517 kcal
脂肪 23 g
膳食纤维 8.5 g
碳水化合物 52 g

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