难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g de chou frisé
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 200 g de concombre, en morceaux
- 1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
- 1 citron vert, pelé, sans peau blanche ni pépins
- 5 - 10 g de gingembre frais, selon votre goût, pelé, en petits morceaux
- 250 g de jus de pomme
- 1 - 2 c. à soupe de miel, selon votre goût
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
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Milkshake sans lactose
无评分
Lait d'amandes au thé matcha
10 分钟
Liqueur de noisettes au caramel
20 分钟
Jus détox pomme et poire
10 分钟
Green Smoothie
5 分钟
Chocolat chaud des Incas
40 分钟
Chocolat chaud au caramel et au whisky
25 分钟
Citron chaud
10 分钟
Poudre pour thé Chai
15 分钟
Cocktail Bellini
5 分钟
Smoothie à la mangue
5 分钟
Sirop de thé froid
25 分钟