Smoothie
TM5 TM6

Smoothie

5.0 (19 评分 )

食材

  • 350 - 450 g de mélange de fruits frais, en morceaux si nécessaire
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
    或 200 - 300 g d'eau
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (可选的)
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre (可选的)

营养价值
每 1 verre
热量
344 kJ / 82 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
18 g
脂肪
0 g
膳食纤维
1.9 g

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