难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 oz yellow onions, quartered
- 3 ½ oz carrots, sliced (approx. 1 in.)
- 3 ½ oz celery, sliced (approx. 1 in.)
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 8 oz spicy Italian sausage, casing removed, sliced (approx. 1 in.)
- 14 ½ oz canned diced tomatoes
- 8 oz dried green lentils
- 4 - 5 oz curly kale, stems removed
- 24 oz water
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1097.8 kJ / 262.4 kcal
- 蛋白质
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 385.8 mg
替代食谱
显示所有Baked Chicken Breasts Pizzaiola
55 分钟
Cochinita Pibil
4h
Beef Stroganoff
1h
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Picadillo (Texas Hash)
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Teriyaki Chicken
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Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread
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Pork and Mushroom Wraps
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Baked Chicken Nuggets
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Korean Beef Bowl
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Orange Roast Chicken with Bacon Stuffing
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Beef and Broccoli Sauté
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