Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

Name: Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 10 gramů neloupaných mandlí; 4 stonky čerstvé petržele; 200 gramů bílého jogurtu; 20 gramů citrónové šťávy; 1 čajová lžička soli; ½ čajová lžička pepře mletého; 1 cibule; 300 gramů mrkve; 1 čajová lžička sladké červené papriky; 250 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí; 500 gramů vody; 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty; 100 gramů předvařené pšenice; 100 gramů bílého hroznového vína

4.5 (11 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 2 porce

食材

10 gramů neloupaných mandlí
4 stonky čerstvé petržele, otrhané
200 gramů bílého jogurtu, 1,5 % tuku
20 gramů citrónové šťávy
1 čajová lžička soli
½ čajová lžička pepře mletého
1 cibule (70 gramů), napůl
300 gramů mrkve, na kousky
1 čajová lžička sladké červené papriky
250 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, bez kůže (1 cm kostky)
500 gramů vody
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů předvařené pšenice
100 gramů bílého hroznového vína, bez jadérek

营养价值: 每 1 porci
热量: 2086 kJ / 498 kcal
蛋白质: 43 g
碳水化合物: 61 g
脂肪: 7 g
膳食纤维: 10 g