Кускус с курицей, ягненком и острыми колбасками

Кускус с курицей, ягненком и острыми колбасками

4.0 1 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 порций

食材

  • свежей кинзы только листья
    4 веточки
  • свежей петрушки только листья
    4 веточки
  • лука половинками
    200 г
  • бараньей лопатки, на кости или без желательно с костью (см. совет), кусочками (4 см x 4 см)
    400 г
  • соли
    3 ч.л.
  • молотого черного перца
    ½ ч.л.
  • оливкового масла
    40 г
  • моркови кусочками (приблизительно 1,5 см)
    400 г
  • репы разрезанной на 6 или 8 частей (в зависимости от размера)
    250 г
  • молотой корицы
    1 ч.л.
  • сухого молотого имбиря
    1 ч.л.
  • воды
    900 г
  • куриной грудки тонкими полосками (примерно 2 см длиной)
    300 г
  • острых колбасок (可选的) (напр., мергез)
    6
  • цуккини неочищенных, ломтиками (приблизительно 1,5 см)
    400 г
  • кускуса среднего помола
    350 г
  • изюма
    70 г
  • консервированного нута без жидкости
    350 г
  • соуса харисса
    1 - 2 ч.л.
    1 - 2 ч.л. чили пасты

难易度

中级


营养价值 每 1 порция

蛋白质 51 g
热量 3753 kJ / 900 kcal
脂肪 43 g
膳食纤维 11.7 g
碳水化合物 70 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有