设备与配件
Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen3
-
neutrales Öl30 g
-
dunkle Sojasauce (siehe Tipp)10 g
-
Sojabohnenpaste (siehe Tipp)30 g
-
Tomate geviertelt (ca. 80 g)1
-
Auberginen in Streifen (siehe Tipp)500 g
-
Porree hellgrüner Teil, in Streifen (siehe Tipp)50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2 g
热量
551 kJ /
132 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
11 g
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