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Saiblingsfilets auf Krenrisotto und Frühlingsgemüse
准备工作 1小时
总数 1小时
4 Portionen
食材
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Kren, frisch geschält, in Stücken50 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Schalotten halbiert50 g
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Butter und 1 EL für den Fisch20 g
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Olivenöl8 EL
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Lauchstange½
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Salz etwas mehr für Lauch und Fisch¼ TL
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Risottoreis (z. B. Carnaroli)300 g
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Karotten3 - 4
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Weißwein, trocken100 g
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Zucker½ TL
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Wasser700 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Saiblingsfilets, mit Haut (ca. 600-700 g)6
-
Pfeffer, frisch gemahlenetwas
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Weizenmehl zum Bemehlenetwas
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Thymian, frisch3 - 4 Zweiglein
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Rosmarin, frisch1 - 2 Zweige
-
Knoblauchzehen angedrückt2 - 3
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
39 g
热量
3003 kJ /
717 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
68 g
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