难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 garlic cloves
- 500 g fresh English spinach, leaves only, well washed
- 25 g unsalted butter
- 50 g pouring (whipping) cream
- ½ tsp salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 478.5 kJ / 114 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 饱和脂肪
- 6.3 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 295.7 mg
替代食谱
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Brown rice
50 分钟
Mashed potatoes for two
30 分钟
Silky sweet potato mash
25 分钟
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