Chao qing cai (Chinese greens)

Name: Chao qing cai (Chinese greens)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g vegetable oil; 300 g Asian greens; ½ tsp salt; 1 pinch ground white pepper

4.8 (67 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 4 portions

食材

1 garlic clove
10 g vegetable oil
300 g Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
½ tsp salt
1 pinch ground white pepper

营养价值: 每 1 portion
热量: 156.3 kJ / 37.2 kcal
蛋白质: 1.9 g
碳水化合物: 0.6 g
脂肪: 2.7 g
饱和脂肪: 0.3 g
膳食纤维: 2 g
钠: 320.6 mg

在专辑内

Around Asia 72 道食谱, 澳大利亚和新西兰

替代食谱

显示所有

Tarka dal

(89)

30 分钟

Brown rice

(1)

50 分钟

Carrot and swede mash

(34)

25 分钟

Mashed potatoes for two

(736)

30 分钟

Mixed vegetable mash (purée)

(8)

40 分钟

Garlic and coriander naan

(20)

1小时 30 分钟

Sabji (vegetable) curry

(65)

30 分钟

Potato bake

(66)

1h 35 min

No fail mash potato

(116)

20 分钟

Warm wasabi potato salad

(30)

30 分钟

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

(12)

1小时 30 分钟

Grilled cabbage with blue cheese dressing and bacon

(13)

20 分钟

显示所有

Chao qing cai (Chinese greens)

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！