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Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
4.0 111 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln halbiert
    40 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    350 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Tabascosauce® (可选的)
    1 Spritzer
  • Chicorée
    4 Stück
  • rosa Pfefferbeeren
    1 TL
  • frische Petersilie gehackt
    2 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 7 mg
蛋白质 1 g
热量 337 kJ / 80 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 3.9 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 9 g

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