Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

4.5 306 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porcji

食材

Wytrawny flan jajeczny
  • jajka
    4
  • pełnotłustego mleka (3,2% tłuszczu)
    100 g
  • soli morskiej
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
Zupa ziemniaczano-szpinakowa
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • oleju
    20 g
  • korzenia selera
    40 g
  • marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 - 250 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    80 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilosć do smaku
    ¼ łyżeczki
  • liści szpinaku, świeżych
    250 g
    250 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • śmietany 30% tłuszczu
    80 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 8 g
热量 797 kJ / 191 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 2.5 g
碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有