难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Wytrawny flan jajeczny
- 4 jajka
- 100 g pełnotłustego mleka, (3,2% tłuszczu)
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Zupa ziemniaczano-szpinakowa
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oleju
- 40 g korzenia selera
- 100 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 200 - 250 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 80 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 800 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) - ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilosć do smaku
-
250
g liści szpinaku, świeżych
或 250 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 80 g śmietany, 30% tłuszczu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 797 kJ / 191 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
显示所有Zupa krem ze szpinaku
40 分钟
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 分钟
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 分钟
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 分钟
Zupa grochowa z chorizo
45 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Zupa gołąbkowa
55 分钟
Zupa krem z ciecierzycy
30 分钟
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 分钟
Zupa krem z kiszonej kapusty
1小时 10 分钟
Zupa z trzech główek czosnku
1小时 30 分钟
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13h 50 min