难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Raspberry Sauce
-
300
g fresh raspberries
或 300 g frozen raspberries, defrosted - 100 - 150 g sugar, to taste
- 30 g lemon juice
- butter, for greasing
Fruity Quinoa Puddings
- 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk, fresh or tinned
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon, adjust to taste
或 ¼ - ½ tsp ground cardamom, adjust to taste - 160 g quinoa
-
½
vanilla pod
或 ½ tsp natural vanilla extract - 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
- 500 g water
- 50 g fresh mixed berries
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1599 kJ / 382 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
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Mincemeat and Almond Tart
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Vegan Strawberry Ice Cream
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