难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Vanilla cashew cream
- 150 g raw cashews (see Tips)
- ¼ tsp vanilla bean paste
- 80 g water
- 1 tbsp rice malt syrup
Crumble
- 50 g raw almonds (see Tips)
- 50 g rolled oats
- 30 g coconut sugar
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground ginger
- 20 g coconut oil
Apple, rhubarb and goji berry compote
- 500 g rhubarb, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 1 Pink Lady apple, cored and cut into quarters
- 50 g freshly squeezed orange juice
- 30 - 60 g rice malt syrup
- 1 vanilla bean, split into halves lengthways, with seeds scraped
- 2 tbsp dried goji berries
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2369 kJ / 564 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 32 g
- 饱和脂肪
- 8.2 g
- 膳食纤维
- 11 g
- 钠
- 25.7 mg
替代食谱
显示所有Honeycomb
1小时 30 分钟
Macadamia protein balls with coconut butter
40 分钟
Raw lamington slice
1小时
Churros
40 分钟
Gingerbread biscuits
2小时 20 分钟
Delicious lemon pudding
55 分钟
Stewed apples with walnut crumble topping
25 分钟
Lemon cupcakes with citrus syrup
40 分钟
Kourabiedes (Greek moon biscuits)
1小时
Lemon delicious
1小时 5 分钟
Almond and date bars
2小时 15 分钟
Quick fruit sorbet (TM6)
10 分钟