Aiguillettes de canard, curry et ananas

Aiguillettes de canard, curry et ananas

4.2 147 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

80 g d'oignon coupé en deux
15 g d'huile d'olive
250 g d'ananas en morceaux, en conserve (poids net)
1 c. à soupe de curry en poudre
1 c. à soupe de fécule de maïs
70 g de concentré de tomate
15 g de sauce de soja
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g d'aiguillettes de canard

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 34.5 g

热量 1257 kJ / 300 kcal

脂肪 11.8 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 14.3 g

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