设备与配件
Linsenschnitten
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
-
rote Linsen, getrocknet200 g
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Wasser600 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
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Salz½ TL
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Bohnenkraut, getrocknet½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
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Sesamöl, geröstet1 TL
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Pfeffer, gemahlen1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
527 kJ /
126 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
17 g
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