荞麦杏仁谷物面包(无麸质)
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荞麦杏仁谷物面包(无麸质)

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食材

  • 100 克 荞麦, 生的
  • 120 克 去皮杏仁
  • 180 克 南瓜籽
  • 60 克 葵花籽
  • 60 克 亚麻籽
  • 30 克 奇亚籽
  • 30 克 洋车前草
  • 1 满茶匙 新鲜百里香
  • 1 茶匙 海盐
  • 300 克 水
  • 橄榄油, 涂抹用

营养价值
每 1 片
热量
814 kJ / 195 kcal
蛋白质
7.6 g
碳水化合物
9.7 g
脂肪
13.9 g

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