搜索
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
TM6 TM5

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
4.2 (24 评分 )
马上体验

食材

  • 200 g Vollkorn-Basmatireis
  • 1200 g Wasser
  • etwas Salz zum Würzen
  • 700 g Hokkaidokürbis mit Schale, halbiert, Kerne entfernt
  • etwas Olivenöl zum Bestreichen
  • 4 EL weiße Sesamsamen
  • 1 EL schwarze Sesamsamen
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • ½ Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft
  • 260 g Kichererbsen aus der Dose, gewaschen und abgetropft
  • 1 EL Zitronenschale, gerieben
  • ½ TL Chiliflocken, getrocknet
  • etwas Sumach, gemahlen, zum Bestreuen
  • 50 g Maisstärke
  • 250 g Labneh (siehe Tipp)
  • frische Minze, Blättchen abgezupft, zum Dekorieren
营养价值
每 1 Portion
热量
1496 kJ / 358 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
60 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
9 g
钠
1328 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Udon Blumenkohlcurry

Udon Blumenkohlcurry

(873)

30 分钟

Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer

Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer

(92)

30 分钟

Cashew-Brokkoli Pasta

Cashew-Brokkoli Pasta

(40)

45 分钟

Vorrats-Tortellini-Suppe

Vorrats-Tortellini-Suppe

(633)

40 分钟

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

(194)

45 分钟

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

(1.1K)

30 分钟

Überbackene vegetarische Enchiladas

Überbackene vegetarische Enchiladas

(2.6K)

50 分钟

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

(339)

45 分钟

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

(331)

30 分钟

Jägersauce mit Knödel

Jägersauce mit Knödel

(656)

50 分钟

Auberginen-Pasta

Auberginen-Pasta

(739)

30 分钟

Gemüseplatte mit heller Sauce

Gemüseplatte mit heller Sauce

(128)

1小时

显示所有