Špenátové řízky z trouby
TM5 TM6

Špenátové řízky z trouby

4.8 (63 评分 )

食材

  • 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

营养价值
每 1 porce
热量
661.2 kJ / 157.8 kcal
蛋白质
17.5 g
碳水化合物
1.5 g
脂肪
9.2 g
膳食纤维
0.6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有