搜索
Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby
4.8 82 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 kusy
马上体验

食材

  • sýru parmazánu na kousky (3 cm)
    50 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
    250 gramů
  • čerstvého špenátu omytého a osušeného
    100 gramů
  • vejce
    2
  • strouhanky plus extra na obalování
    40 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • čerstvě mletého černého pepře
    2 špetky
  • extra panenského olivového oleje
    10 - 20 gramů

难易度

初级

营养价值 每 1 porce

蛋白质 17.5 g
热量 661.2 kJ / 157.8 kcal
脂肪 9.2 g
膳食纤维 0.6 g
碳水化合物 1.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Itálie na talíři 76 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有
Kuře a lá svíčková s knedlíkem

Kuře a lá svíčková s knedlíkem

4.8(1.2K)

55 分钟

Indické máslové kuře (Butter chicken)

Indické máslové kuře (Butter chicken)

4.8(694)

1小时

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8(503)

45 分钟

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

4.8(363)

1小时

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

4.9(179)

1小时

Plněné papriky s rajskou omáčkou

Plněné papriky s rajskou omáčkou

4.9(168)

1小时 30 分钟

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

4.8(164)

2小时 20 分钟

Klasický maďarský guláš

Klasický maďarský guláš

4.8(153)

1小时 45 分钟

Trhané vepřové maso

Trhané vepřové maso

4.9(125)

4小时 5 分钟

Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

4.8(123)

1小时

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

4.8(117)

2小时 45 分钟

Zelný hrnec s vepřovým masem

Zelný hrnec s vepřovým masem

4.8(91)

50 分钟

 显示所有