设备与配件
Burritos de poulet, sauce chipotle
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
18 morceaux
食材
Le guacamole
-
de coriandre fraîche équeutés5 brins
-
d'oignon doux coupé en morceaux100 g
-
piment jalapeño frais coupé en deux et épépiné1
-
gousse d'ail1
-
tomate coupée en morceaux (100-120 g env.)1
-
d'avocats coupés en morceaux450 g
-
de jus de citron1 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
La garniture
-
de fromage de chèvre frais type Petit Billy (voir "Variante(s)")200 g
-
d'oignons doux coupés en morceaux200 g
-
de tomates coupées en morceaux300 g
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d'huile végétale30 g
-
2 cubes de bouillon de volaillecubes de bouillon de légumes2
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de blancs de volaille coupés en morceaux1000 g
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feuilles de laurier déshydratées2
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de piments chipotle, en conserve la sauce "adobo" seulement (voir "Conseil(s)")70 g
La finition
-
tortillas de blé18
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau
蛋白质
13.35 g
热量
1294 kJ /
309 kcal
脂肪
16.77 g
膳食纤维
3.96 g
碳水化合物
22.12 g
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