难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 3 EL Leinsamen
- 100 g Möhren, in Stücken
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 125 g Halloumi, in Stücken
- 50 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
- 4 EL Öl
- 150 g Endiviensalat
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2974 kJ / 711 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 60 g
- 饱和脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 9 g
- 钠
- 1817 mg
替代食谱
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Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50 分
Senf-Kräuter-Eier mit Kartoffeln
1小時
Gerstenrisotto mit Pilzen
1h 20 min
Semmelschmarrn
1小時
Chili con Soja
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Veganes Wiener Saftgulasch
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Risotto mit Spargel und Mangold
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Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
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Bärlauch-Risotto
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Tortellini-Champignon-Auflauf
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Linsenbraten
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Kartoffel-Yufka-Rollen
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