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Quiche-Männchen
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Quiche-Männchen
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食材

Mürbteig

  • 250 g Dinkelmehl, etwas mehr für die Arbeitsfläche
  • 125 g Butter, in Stücken, etwas mehr zum Einfetten
  • 50 g Wasser
  • 1 Eidotter
  • ½ TL Salz

Belag

  • 100 g Karotten, in Stücken
  • 50 g Lauchstange, in Stücken, etwas mehr für die Dekoration
  • 200 g Ricotta
  • 2 Eier
  • 1 Eiklar
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 8 Cherrytomaten, als Dekoration
  • 8 Mini-Mozzarella
  • 8 schwarze Oliven, entkernt, als Dekoration
营养价值
每 1 Stück
热量
1441 kJ / 344 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
24 g
脂肪
23 g
膳食纤维
2 g

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