Quiche-Männchen

Quiche-Männchen

3.4 14 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 15 分钟

8 Stück

食材

Mürbteig

Dinkelmehl etwas mehr für die Arbeitsfläche
250 g
Butter in Stücken, etwas mehr zum Einfetten
125 g
Wasser
50 g
Eidotter
1
Salz
½ TL

Belag

Karotten in Stücken
100 g
Lauchstange in Stücken, etwas mehr für die Dekoration
50 g
Ricotta
200 g
Eier
2
Eiklar
1
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Cherrytomaten als Dekoration
8
Mini-Mozzarella
8
schwarze Oliven, entkernt als Dekoration
8

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 11 g

热量 1441 kJ / 344 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 24 g

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