难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g carrots, cut in pieces
- 100 g onions, quartered
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 100 g fresh green beans, thinly sliced (1-2 mm)
- 80 g cabbage, thinly sliced (1-2 mm)
- 10 g fresh chives, finely chopped
- 80 g groundnut oil
- 1 tsp fine sea salt
- 250 g rice milk
- 200 g wholemeal flour
- 3 large eggs
- 1 tsp baking powder
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 519 kJ / 124 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
替代食谱
显示所有Smoked Salmon and Leek Quiche
1h 20 min
Quick Bread
50 分钟
Mediterranean Chicken Pie
50 分钟
Bacon and Sweetcorn Quiche
1小时 40 分钟
Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie
2小时
Feta and Herb Muffins
35 min
Ham, Mushroom and Cheese Crêpes
1h 20 min
Quiche Lorraine
50 分钟
Gluten-free Shortcrust Pastry
35 min
Cornish Pasty
1h 30 min
Mini Mushroom Galettes
1小时 45 分钟
Happy Veggie Empanadas
1小时 10 分钟