难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g sobras de pão cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 50 g manteiga
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 800 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 600 g atum em lata escorrido
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 4 ovos
- Óleo q.b. p/ fritar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 0 kJ / 135 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
替代食谱
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Bola rápida de carne
55 分钟
Muffins de cenoura e chocolate
40 分钟
Bola de carne
1小时 20 分钟
Crepes sem glúten
20 分钟
Empada de galinha
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Empadas de frango
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Sonhos de bacalhau
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Monstros de puré de batata
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Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
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Pão proteico
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