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Quesadillas de espinacas y alcachofas
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Quesadillas de espinacas y alcachofas
4.0 (49 评分 )
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食材

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo
营养价值
每 1 ración
热量
2236 kJ / 535 kcal
蛋白质
21.56 g
碳水化合物
42.23 g
脂肪
31 g
膳食纤维
11.38 g

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