难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g de agua
- 6 huevos
- 1000 g de patatas enteras, lavadas
- 2 cebolletas
- 280 g de maíz en conserva escurrido (2 latas)
- 270 - 280 g de atún en aceite (3 latas)
- 10 - 12 palitos de cangrejo en trozos
- 150 g de aceitunas verdes sin hueso (1 lata)
- 6 - 8 pimientos del piquillo escurridos y en tiras
- 1 cucharadita de sal
- 250 - 300 g de mayonesa
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1940 kJ / 464 kcal
- 蛋白质
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 脂肪
- 33.2 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
替代食谱
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Cardo con almendras
20 分钟
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 分钟
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 分钟
Hervido
40 分钟
Coliflor con pesto de pistachos
1小时
Coliflor salteada para dos
25 分钟
Tortilla de berenjenas y queso
40 分钟
Coliflor gratinada
50 分钟
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1小时
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1小时
Espinacas con patatas
30 分钟
Ensalada César
20 分钟