难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 - 4 polévkové lžíce kari
- 1 špetka mleté skořice
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1
čajová lžička mletého zázvoru
或 1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného - 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře, podle chuti
- 30 gramů olivového oleje
- 2 stroužky česneku
- 40 gramů cibule, na půlky
- 1 bobkový list, sušený
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 200 gramů bílého jogurtu
- 200 gramů kokosového mléka
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 600 gramů kuřecích prsou, na kousky (3 cm)
- 300 gramů zelené čočky, namočené 8 hodin nebo přes noc, okapané
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 2610 kJ / 624 kcal
- 蛋白质
- 57 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 14.5 g
替代食谱
显示所有Dohněda orestované proužky vepřového masa
15 min
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55 分
Kari nudle s vepřovým masem
45 分
Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí
1小時 15 分
Masové kuličky s fetou
35 分
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1小時
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2小時 45 分
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 分
Katův šleh
35 分
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40 分
Vepřové maso s houbami na víně
1小時 50 分