Čočkové curry s kuřetem

Čočkové curry s kuřetem

4.6 29 评分
准备工作 10 分钟
总数 8小时 35 分钟
4 porce

食材

  • kari
    2 - 4 polévkové lžíce
  • mleté skořice
    1 špetka
  • červené papriky, sladké
    1 polévková lžíce
  • mletého zázvoru
    1 čajová lžička
    1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného
  • cukru
    1 čajová lžička
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého kajenského pepře podle chuti
    ½ - 1 čajová lžička
  • olivového oleje
    30 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • cibule na půlky
    40 gramů
  • bobkový list, sušený
    1
  • rajčatového protlaku
    20 gramů
  • bílého jogurtu
    200 gramů
  • kokosového mléka
    200 gramů
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
    20 gramů
  • kuřecích prsou na kousky (3 cm)
    600 gramů
  • zelené čočky namočené 8 hodin nebo přes noc, okapané
    300 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 porce

蛋白质 57 g
热量 2610 kJ / 624 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 14.5 g
碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有