难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Massa
- 50 g flocos de aveia
- 250 g amêndoa c/ pele
- 50 g manteiga
- 1 clara de ovo
- ½ c. chá de sal
- 40 g leite
Recheio
- 30 g azeite
- 5 g manjericão
- 5 g cebolinho picado
- 5 g hortelã
- 5 g salsa
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g queijo-creme
- 60 g iogurte grego
- 300 g água
- 200 g ervilhas descongeladas
-
50
g rebentos frescos variados
或 50 g folhas de agrião - 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 518 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 15 g
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