Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

4.6 24 评分

准备工作 15 分钟

总数 3小时 30 分钟

6 portions

食材

pilons de poulet, avec la peau
12
d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, ciboulette, origan et romarin par ex..)
1 bouquet
de poivre noir en grains
1 c. à café
de jus de citron
60 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
d'huile d'olive extra vierge
50 g
d'eau
1500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 33 g

热量 1193 kJ / 285 kcal

脂肪 16.5 g

膳食纤维 0.25 g

碳水化合物 0.8 g

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