难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Buchweizen, nicht geröstet
- 140 g Quinoakörner
- 200 g Reis, weiss und langkörnig
- 30 g Leinsamen
- 200 g Wasser, kochend
- 1 TL Salz
- 10 g Zucker
- 90 g Kartoffelstärke
- 300 g Wasser, Zimmertemperatur
- 2 TL Trockenhefe, glutenfrei
- 20 g Rapsöl
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 3115 kJ / 744 kcal
- 蛋白质
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 160.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
替代食谱
显示所有Schnelles Zwirbelbrot
40 分
6-Strang-Butterzopf
2小时 35 分钟
Waadtländer Kreuzbrot
13小时 30 分钟
Grissini
2小时
Toastbrot
3h
Früchte-Nussbrötli
3小时 5 分钟
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1小时 10 分钟
Streuselzopf
1h 30 min
Süsse Dampfbrötchen mit Sojadrink
1h 30 min
Vollkorn-Fladenbrot
2h 30 min
Gebratene Teigtaschen mit Schweinefleisch
1h 30 min
Bürli mit Roggen
12小时