Zupa krem z batatów i marchewek

Zupa krem z batatów i marchewek

4.5 1.0K 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji

食材

  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm kawałki
    10 - 15 g
  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 - 100 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • batatów pokrojonych na kawałki
    400 g
  • marchewki pokrojonych na kawałki
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    850 - 900 g
  • mleczka kokosowego
    150 g
  • sosu rybnego (可选的)
    1 łyżka
  • soku z limonki świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • soli
    ¾ łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do posypania
    6 łyżek

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 4.9 g
热量 966 kJ / 230 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5.1 g
碳水化合物 24.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有