Quick Lamb Dhansak

Quick Lamb Dhansak

4.5 40 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions

食材

  • fresh mint leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • lamb meat lean, diced (2-3 cm)
    500 g
  • garam masala
    2 Tbsp
  • onions quartered
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • vegetable oil plus 2 Tbsp for frying
    30 g
  • butternut squash peeled, diced (2-3 cm)
    200 g
  • red split lentils rinsed
    150 g
  • rogan josh curry paste (or other Indian curry paste)
    20 g
  • tamarind paste
    15 g
  • caster sugar
    25 g
  • water hot
    500 g
  • vegetable stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp
  • lemon juice
    30 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

357.6 mg
蛋白质 32.6 g
热量 2930.7 kJ / 700.5 kcal
脂肪 43.4 g
膳食纤维 7.9 g
饱和脂肪 12.9 g
碳水化合物 47.3 g

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