设备与配件
Crunchy Granola
准备工作 1小时
总数 2小时
50 portions
食材
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4.1 g
热量
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Crêpes
1小时 15 分钟
Breakfast Scones
30 分钟
Chocolate Seed Granola
50 分钟
Acai Smoothie Bowl
15 分钟
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分钟
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 分钟
Gut Immunity Shot
5 分钟
Berry Granola
45 分钟
Granola
55 分钟
Boosted Breakfast Muffins
1小时
Plum Jam
50 分钟
Boosted Iced Matcha Latte
5 分钟