难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 125 g de manteca de cerdo
- 500 g masa de maíz
- 1320 g de agua
- 500 g de frijoles negros, cocidos, sin caldo
- 1 cda de polvo para hornear
- 1 cditas de sal
- 200 g de queso oaxaca
- 20 hojas de epazote
- 20 hojas de maíz para tamal, previamente remojadas
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 672 kJ / 160 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 9 g
替代食谱
显示所有
Arroz primavera
40 分钟
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20 分钟
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 分钟
Cocción de arroz integral
35 分钟
Caldo de queso
40 分钟
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 分钟
Huevos duros (4 piezas)
20 分钟
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 分钟
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 分钟
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 分钟
Crema de cacahuate
10 分钟
Huevos duros (6 piezas)
20 分钟