难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g banana
- 40 g maçã
- 40 g pera
- 1 laranja, só o sumo
- 40 g água
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 149 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 1 g
替代食谱
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Iogurte líquido de chocolate
8小时
Iogurte de morango para os mais novos
8小时
Puré de cenoura e batata
30 分钟
Puré de pera e banana
5 分钟
Rabanadas a vapor
1小时
Papas de aveia
15 分钟
Papa de aveia com banana
10 分钟
Madalenas de cenoura e chocolate
30 分钟
Pães de leite
25 分钟
Puré de peixe e legumes
35 分钟
Boiões da semana
45 分钟
Chocolate fantasia
2h 10 min