难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g queijo parmesão
- 250 g cuscuz
- 1 c. sopa de manjericão fresco
- 1 c. sopa de azeite extra virgem, mais q.b. p/ untar
- 1000 g água
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 40 g alho-francês
- 1 pitada de orégãos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 205 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 2 g
替代食谱
显示所有
Rabanadas a vapor
1小時
Iogurte natural
12小时
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 分
Doce de abacaxi
45 分
Tarte speculoos
3小時
Iogurte de morango para os mais novos
8小时
Papas de aveia
15 min
Cones para gelado
35 分
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45 分
Iogurte líquido de chocolate
8小时
Quiches de legumes sem massa
50 分
Speculoos (Bolacha flamenga)
1小時 10 分